Посетить Испанию и не попробовать национальные блюда – непростительное преступление. Многовековая история Испании, ее торговые связи способствовали формированию оригинальной кухни, дополненной блюдами греков и римлян, арабов. Римляне подарили Испании оливковые рощи, а арабы – миндаль (и сладкий, и горький), фрукты, цитрусовые и ароматные специи. Испания, приложив руку к открытию и завоеванию Америки, познакомилась и тут же начала активно использовать томаты, …

Польза свежевыжатых соков неоспорима, они значительно улучшают зрение, нормализуют пищеварение, повышают гемоглобин и являются хорошим методом борьбы с лишним весом. Морковный, морковно-яблочный и тыквенный соки содержат множество витаминов групп  А, С, Е, В9, В6, В2, а также большое количество полезных микроэлементов. Регулярное употребление свежевыжатых соков нормализует обмен веществ и способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Польза свежевыжатого морковного сока Морковный …

Полезный и легкий завтрак поможет вам сохранить фигуру и быть в тонусе до обеда. Для того, чтобы внести разнообразие в ваш рацион и при этом потратить минимум времени на приготовление, предлагаем вам пополнить свою кулинарную копилку этими простыми рецептами легких завтраков. Легкий завтрак №1 Одно из самых полезных блюд на завтрак — безусловно, овсянка. Овсяная каша является лидером по количеству …

Сладкие напитки считаются основным фактором таких заболеваний, как: ожирение, диабет 2-го типа и кариес. Но как именно воздействуют эти напитки на организм сразу после употребления? Как влияет Кока-Кола на организм в первый час после употребления? В одной банке Кока-Колы содержится около 10-ти чайных ложек сахара. В первые 10 минут: 10 чайных ложек сахара попадают в организм. (Рекомендованная норма ВОЗ — не …

Польза завтрака. Почему так важно завтракать? Все диетологи и врачи постоянно твердят о том, что завтракать просто необходимо. В принципе, это понятно каждому, ведь действительно, позавтракав с утра, можно обеспечить себя энергией на целый день, не переживать за то, что чувство голода возникнет раньше положенного времени. Кроме того, именно завтрак запускает работу обмена веществ и помогает организму проснуться после крепкого …

Польза семечек для организма человека бесспорна. Богатые полезными для сердца жирами, тыквенные, кунжутные и подсолнечные семечки которые можно заказать на сайте http://www.sibsirop.ru/semechki/ содержат к тому же массу питательных и целебных веществ, способных защитить от рака, ишемической болезни сердца, катаракты, синдрома хронической усталости, дегенерации желтого пятна сетчатки. Полезные свойства семечек: Витамин е Семечки относятся к лучшим пищевым источникам этого антиоксиданта, важного для …

Проникнуться любовью к здоровому питанию не так уж и сложно как представляется. В сущности, необходимо сделать шесть шагов и вот вы уже не грезите о зловредных плюшках и тортиках и полюбили правильное питание. Шаг №1. Не делите еду на вредную и полезную. Главная проблема заключается в установке «все вредное – вкусно, а все полезное – невкусно», прочно засевшей в разумах …

Бананы – это фрукты, которые являются наиболее известными среди многих фруктов. Их едят и взрослые, и дети. Из них готовят всевозможные коктейли, добавляют во фруктовые салаты, ими украшают торты. Но есть ли от них хоть какая-то польза, и нет ли вреда? Многие считают, что в бананах не только нет ничего полезного, но они даже опасны для организма человека, говорят, что …

Не секрет, что растительные масла приносят пользу организму, потому как содержат различные витамины и жирные кислоты. Для нормальной работы пищеварения рекомендуется употреблять около 25-30 грамм растительных масел в сутки. Масла применяют не только внутренне, но и наружно в виде каких-либо масок для волос, лица и тела. Полезные вещества, содержащиеся в растительных маслах, укрепляют иммунитет организма, способствуют росту волос и ногтей, …

Арбуз пользуется большой популярностью среди множества людей. И большинство из них продолжают до сих пор спорить о том, что же это на самом деле: ягода или все же фрукт? И есть ли от арбуза хоть какая-то польза, и может ли он навредить? Что содержится в арбузе кроме воды Многие считают, что кроме воды в арбузе практически ничего нет. А если …