Home Диеты Топ 10 экспресс диет для экстренного похудения

Топ 10 экспресс диет для экстренного похудения

0
0
21
Топ 10 экспресс диет для экстренного похудения

Многие девушки интересуются, существует ли идеальная диета, которая обеспечивает быстрое похудение за короткий промежуток времени? Может это просто миф? Существует много моментов, когда нужно срочно похудеть, чтобы поместиться в праздничное платье, в такой ситуации подобная диета пригодилась бы. Рассмотрим топ 10 экспресс диет для экстренного похудения, которые помогут быстро потерять вес и изумительно выглядеть на торжестве.

Популярная среди заморских знаменитостей Голливудская диета. Ее продолжительность четырнадцать дней, за это время вес уменьшается на семь килограмм. В процессе такой диеты важно контролировать количество потребляемого сахара, солей и жиров, а так же исключить из своего рациона хлеб и другие мучные вкусности.

Голливудская диета

Очень эффективной считается капустная диета. За неделю можно сбросить пять килограмм. В меню этой диеты входит масса вкусных блюд, в которых нет жиров или есть, но совсем немножко.

капустная диета

Японская диета может дать неплохой результат и помочь попрощаться с восемью килограммами за четырнадцать дней. Она основана на внесении в свой рацион максимального количества морепродуктов, но ни в одно из блюд не кладется соль.

Японская диета

Основанная на овощах, фруктах и овощных супчиках Бразильская диета. В течение семи дней исчезает до четырех килограмм веса.

Бразильская диета

Трехдневная диета. На самом деле ее длительность девять дней, но она делится на три интервала. Первый этап употребление риса, второй – картофеля, третий – овощей. На этой диете дозволено употреблять исключительно чистую воду. Она позволяет похудеть от семи до девяти килограмм, но сидя на такой диете необходимо проявить осторожность, и быть внимательной к собственному здоровью.

Трехдневная диета

Диета гречневая. Продолжительность гречневой диеты занимает до двух недель, за это время можно сбросить от четырех до восьми килограмм. В течение всей диеты кушаем только гречневую кашу, которую предварительно заливают горячей водой и дают разбухнуть.

Диета гречневая

Суповая диета. Ена основана на употреблении разных супчиков и супов-пюре. Главное правило диетического супа – в нем не должно быть картофеля или бобов, масла и специй, исключаем из рациона так же и хлеб. Длительность диеты – неделя, вес уходит до четырех килограмм.

Суповая диета

Диета известных топ-моделей на три дня. Уходит до трех килограмм, в редких случаях пять. Эта диета достаточно тяжелая, так как можно скушать только одно яйцо и триста грамм творога в сутки, на ужин только чистая вода.

Диета известных топ-моделей на три дня

Диета на кефире. За семь дней диеты тает пять килограмм веса. Ежедневно необходимо выпивать полтора литра кефира обезжиренного.

Диета на кефире

Соковая диета. Обеспечивает потерю веса в короткие сроки, но выдерживает ее не каждая. Рекомендуется пить сок из апельсина, грейпфрута, лимона три раза в сутки. В остальное время употреблять воду. Продолжительность диеты до трех дней и уходит до трех килограмм.

Соковая диета

В любом случае, как бы там ни было, не стоит увлекаться экспресс диетами, желая похудеть, можно случайно навредить своему здоровью.

Видео: Экспресс-похудение: тестируем пять способов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.