Home Кулинария Польза черешни

Польза черешни

0
0
128

Черешни, оказывается не только вкусные и полезные ягоды, они еще и прекрасное косметическое средство. Их воздействие на кожу схоже с тем, которое предоставляет центр озонотерапии.

При каких еще болезнях будут полезны эти ягоды? Прежде всего, благодаря наличию определенных веществ (кумаринов) употребление черешен предотвращает появление тромбов. Полезны черешни при повышенной ломкости сосудов, ведь содержат антоцианы, которые укрепляют капилляры.

Черешни – вкусное лекарство при анемии, ведь в них содержится много железа. Но поскольку оно усваивается из ягод хуже, чем из мяса, то рекомендую делать так: перед употреблением мясного блюда съедайте несколько ягод черешни – для лучшего усвоения железа. Или выпейте несколько глотков свежего черешневого сока.

Полезны ягоды черешни диабетикам, поскольку содержат легкоусвояемую организмом фруктозу. А салициловая кислота, содержащаяся в черешне, действует обезболивающе при ревматизме, подагре и, артрите. Ягоды темных сортов полезны при гипертонии – они снижают кровяное давление. Кстати, в красных ягодах больше железа. Ягоды этих же сортов полезны при атеросклерозе, ведь кумарины снижают свертываемость крови.

А вот ягоды розовых и желтых сортов содержат меньше сахаров, а потому больше подходят людям с нарушением обмена веществ, диабетом, ожирением.

Очень осторожно нужно употреблять черешни диабетикам – из-за большого содержания сахаров. А также тем, кто имеет гастрит с повышенной кислотностью. Осторожно давайте черешни маленьким детям, особенно если это впервые. И хотя это не высокоаллергенный продукт, как, например, клубника, начинайте с 1-2 ягодок, ежедневно увеличивая порцию. А еще помните, что лучше не употреблять свежие ягоды натощак и сразу после еды – они могут вызвать проблемы в работе пищеварительного тракта. Их также нельзя запивать водой и молоком. Перед употреблением советую немного подержать черешни в подсоленной воде – чтобы вылезли личинки вишневой моли. И вообще, употребляя ягоды, особенно первые, на всякий случай подержите их в воде с полчаса, а затем тщательно промойте.

Маска из ягод черешни очищает и сужает поры, отшелушивает мертвые клетки. Приготовьте кашицу из очищенных от кожуры размятых черешен или втирайте в кожу процеженный черешневый сок. Смывать маску нужно через 15 минут. Она станет более питательной, если добавить чайную ложку оливкового масла.

Cтатьи на эту тему

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.