Ты самая

    Йога vs. Пилатеса

    05 октябрь, Жизнь / Фитнес
    Йога vs. Пилатеса

    Есть женщины, которым групповые тренировки аэробикой, боксом или другим активным видом спорта не подходят по темпераменту. Им приходятся по душе расслабляющие, растягивающие мышцы упражнения, которые помогают соблюдать баланс между своим телом и внутренним состоянием. Здесь могут подойти как занятия йогой, так и пилатесом. Но что же выбрать? Я предлагаю провести сравнительный анализ этих занятий, чтобы вы смогли для себя определиться, что подходит вам больше. Как первые, так вторые тренировки помогут содержать мышцы тела в тонусе, но, все же, существует между ними четкая различительная черта....

    Подробнее 1

    Разнообразь свою тренировочную программу: 4 причины, почему стоит прыгать на скакалке

    29 июль, Жизнь / Фитнес
    Разнообразь свою тренировочную программу: 4 причины, почему стоит прыгать на скакалке

    Почему тебе стоит начать прыгать на скакалке? Скакалка приносит огромную пользу, но почему-то мало кто включает ее в свой тренировочный процесс....

    Подробнее 0

    Фитнес для занятых женщин

    22 март, Жизнь / Фитнес
    Фитнес для занятых женщин

    У тебя совсем нет времени для занятий спортом? Попробуй следовать нашим рекомендациям и уже скоро ты заметишь изменения своего тела. Главное — тебе не нужно посещать для этого спортзал. Если твой день расписан поминутно и у тебя совсем не остается времени для тренировок, тогда читай дальше эту статью. Тебе, наверняка, очень хочется подготовить свое тело к лету, но ты понятия не имеешь, как можно это сделать, если ты постоянно занята на работе или другими заботами. А что, если я скажу тебе, что всего этого можно достичь, при этом не меняя свой распорядок дня или жертвовать чем-то? Интересно?...

    Подробнее 0

    Нужно ли считать калории, соблюдая диету?

    05 февраль, Жизнь / Фитнес
    Нужно ли считать калории, соблюдая диету?

    Глядя, как кто-то заносит в блокнот или в смартфон каждый съеденный продукт, начинаешь поневоле задумываться, действительно ли так важно вести счет каждой калории. Представь, ты приглашает друзей домой. Готовишь какую-то вкуснятину и уже предвкушаешь восторг своих друзей от твоего кулинарного шедевра. Вот все собрались, ты преподносишь к столу вкуснейший торт, а один из твоих друзей отказывается даже попробовать. Оказывается, лимит его суточных калорий на сегодня исчерпан. Тебе просто бесят подобные заявления. Ты старалась, а они отказываются даже от маленького кусочка. Тут друг принимается...

    Подробнее 0
Реклама
Занимательные новости
Событие дня
Новые статьи
08 июнь Как заняться сексом по Skype

18 апрель Доверяй, но проверяй!

06 декабрь В чем различия между минеральной и обычной косметикой?

Топ новости
Реклама
Wildberries RU