Home Красота Как быстро убрать жир с живота в домашних условиях?

Как быстро убрать жир с живота в домашних условиях?

2
0
172
Как быстро убрать жир с живота в домашних условиях

Как быстро убрать жир с живота в домашних условиях? Считается, что для того, чтобы не образовывался животик, нужно меньше есть сладкого и больше качать пресс. Это так, да не совсем. Во всяком случае, для того, чтобы добиться больших успехов в борьбе с жирком на животе, ограничивать в еде себя нужно очень долго, а заниматься – еще дольше. Более того, излишнее рвение в спортзале может не только не помочь в борьбе с животом, но и (в случае, если у вас выраженный животик) сделать живот еще более заметным.

Так что же делать? Ведь отпуск не за горами, а на пляже хочется чувствовать себя уверенно. Есть несколько довольно простых домашних способов в борьбе с животиком. Что нужно для того, чтобы быстро убрать жир с живота в домашних условиях?

В принципе, домашние способы борьбы с животиком просты и всем известны – это массаж, обертывания и физическая активность. Под физической активностью, кстати, совсем необязательно имеется ввиду качание пресса – самое главное, просто увеличить количество сжигаемых калорий и улучшить тонус всех мышц. Например, начать делать зарядку, или, наконец, решиться на пробежку, как бы скучно это не звучало. Главное, чтобы и то, и другое, и третье было регулярным. И, кроме того, есть нюансы. Начнем с кремов.

Крем для массажа

Крем для массажа чтобы убрать жир с живота

Сейчас в продаже множество всяких жиросжигающих и противоцеллюлитных кремов помогающих быстро убрать жир с живота в домашних условиях, но необязательно покупать пол-аптеки. Вполне можно обойтись хорошим массажным кремом и ежедневно, в течение нескольких минут собственноручно массировать живот. Если же вы все-таки решили купить крем для области живота, здесь нужно учитывать некоторые нюансы.

1. Выбирайте не гели, а густые крема, или даже масло. Чем дольше будет впитываться средство, тем дольше вы сможете массировать живот, и тем эффективнее будет процедура. А когда надоест, можно вытереть салфеткой, а еще лучше обернуть полиэтиленовой пленкой и походить так часик.

2. Дорогое средство – не значит самое лучшее. Разумнее будет не тратить сразу несколько тысяч на какое-нибудь суперсредство, а выбрать 2-3 средней ценовой категории. Кстати, сейчас появилось множество профессиональных средств — недорогих и достаточно хороших.

3. Если вы кормите, покупайте только специализированные средства для кормящих женщин.

Обертывания

Обертывания чтобы убрать жир с живота

По поводу обертываний существует много мнений, некоторые специалисты даже говорят, что все эти похудительные пояса и обертывание пищевой пленкой бесполезны и не помогают быстро убрать жир с живота в домашних условиях. На самом деле многие женщины, в том числе модели и прочие балерины продолжают ими пользоваться на протяжении десятилетий. Вот скажите, вы же делаете маски для лица? А обертывание – это та же маска, только для тела. Так что после массажа совсем не лишним будет обернуться в пищевую пленку, сверху можно одеть пояс типа Вулкана и походить так часик.

Физическая активность

Физическая активность чтобы убрать жир с живота

А лучше не просто походить, а немного пробежаться или сделать несложную зарядку, это поможет быстрее убрать жир с живота в домашних условиях. Имейте виду, что высокая активность в обернутом состоянии может привести к обезвоживанию организма и, соответственно, не лучшим образом сказаться на работе сердца. Кроме того, не забывайте пить воду.

Самое главное, нужно понять, что живот – не менее важная часть вашего тела, чем, скажем, лицо или шея. Вы ведь ухаживаете за лицом? Вот красота живота также требует регулярного внимания. Желаю успеха!

Видео: НИЖНИЙ ПРЕСС || Убираем жир внизу живота

2 комментария

  1. DanaVO

    20.01.2019 at 12:14

    Приветик, Девчата! Я тута располнела не на шутку, хочу как то сбросить вес, а заниматься на тренажерах прям Лень )) Тут нашла сайтик, который предлагает nachnihudet. ru жиросжигатели для женщин, кто нето пробовал такие? Есть ли эффект от них??

    Reply

  2. Светлана

    31.01.2019 at 01:01

    Я когда решила похудеть, решила просто меньше есть и больше двигаться. Чтобы убить аппетит ,принимала таблетки с гарцинией камбоджийской. гарциния регулирует выброс инсулина в кровь Осталась очень довольна. я отказалась от легких углеводов, Некоторый легкий голод чувствовался первые три дня, конечно, , но я все-таки перетерпела, затем было очень легко уменьшить объем пищи. Скинула 8 кг, так что, попробуйте, рекомендую

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.