Home Отношения Как бороться с ревностью: практические советы

Как бороться с ревностью: практические советы

0
2
79
Как бороться с ревностью

Отношения между мужчиной и женщиной всегда неповторимы и индивидуальны, свести их к простым понятиям не всегда бывает легко. Спектр взаимных чувств может быть очень широким, но не все эти чувства позитивны и конструктивны. Для того чтобы отношения дарили тебе максимум радости при минимуме разногласий и разочарований, нужно уметь обходить те подводные камни, которые могут таиться в русле любовных взаимоотношений. Главной из нежелательных спутниц любви является ревность. Чтобы успешно бороться с ревностью, нужно понимать причины ее возникновения.

Как возникает ревность

Ревность — это коварный враг, умеющий подкрадываться незаметно. Главной причиной пробуждения ревности является неуверенность в чувствах партнера. Там, где есть взаимное доверие, нет места ревности, и наоборот, ревнивые люди склонны искать причины для ревности в самых безобидных событиях и поступках, а ведь все мы знаем, что тот, кто ищет, всегда находит.

Причиной возникновения ревности между мужчиной и женщиной обычно бывает реальный или воображаемый недостаток внимания со стороны партнера, или же наоборот, реальный или воображаемый избыток его внимания к противоположному полу. Зародившись по самому пустячному поводу, ревность способна нарастать как катящийся с горы снежный ком, подчиняя себе мысли и чувства ревнивца. Заметив в себе или своем партнере первые признаки этого деструктивного чувства, нужно принимать неотложные меры для его устранения.

Практические советы для борьбы с ревностью

Следует помнить, что патологическая ревность является серьезным психологическим расстройством, борьба с которым иногда требует вмешательства профессионального психолога. Но до таких крайностей дело доходит не всегда, во многих случаях с ревностью можно бороться собственными силами. Справляться с ревностью проще всего на начальных этапах ее возникновения, пока она не успела пустить свои губительные ростки во все аспекты ваших взаимоотношений.

Практические советы для борьбы с ревностью

Для того чтобы бороться с проблемой, нужно прежде всего осознать ее наличие. Заметив в своем партнере симптомы ревности, такие как излишняя подозрительность, болезненное внимание к любым твоим контактам с представителями противоположного пола, беспричинная раздражительность и необоснованные намеки на твою неверность, можно просто вызвать ревнивца на откровенную беседу, в ходе которой будет полезно разобраться в причинах возникновения первых симптомов опасного чувства, способного разрушить самые идеальные отношения. Иногда такого разговора бывает достаточно, чтобы уничтожить ревность еще в зародыше.

Хорошим способом борьбы с начальными стадиями ревности является мягкое беззлобное подтрунивание над ее проявлениями, но здесь важно не переборщить, чтобы не вызвать противоположного эффекта. Помни, что ревность – сестра неуверенности, и чтобы побороть ее, важно убедить партнера в неуместности и беспочвенности его подозрений, но сделать это нужно максимально деликатно, чтобы не задеть его сокровенные чувства и не дать поводов для новых сомнений. Разумная доля здорового юмора никогда не повредит, но очень важно, чтобы в результате твой партнер не счел, что ты считаешь смешным и нелепым его самого, а не случаи проявления его ревности.

Справиться с собственной ревностью тоже бывает нелегко. Для борьбы с ней можно использовать вышеперечисленные методы: разобраться в причинах, проанализировать их, стараясь не накручивать себя и относиться к ситуации с легкой долей юмора. Иногда бывает полезно поговорить на эту тему с человеком, которому ты доверяешь и который способен помочь тебе взглянуть на ситуацию беспристрастно. На роль «независимого эксперта» вполне может сгодиться твоя лучшая подруга, если, конечно, ты не ревнуешь своего избранника именно к ней.

основные способы борьбы с ревностью

Итак, перечислим основные способы борьбы с ревностью:

  • откровенный разговор;
  • умеренная доля безобидного юмора;
  • беседа с «независимым экспертом», а в самых тяжелых случаях и профессиональная помощь психолога.

Не следует забывать и о том, что ревность не всегда бывает беспочвенной. Если ты заметила в себе прогрессирующие признаки ревности, это вполне может означать, что для нее действительно есть реальные поводы. А если ты наблюдаешь такие признаки в своем партнере, попробуй проанализировать собственное поведение — возможно, ты сама дала ему повод для ревности.

Видео: Ревность. Как с ней бороться. Причины ревности. Как перестать ревновать и накручивать себя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.