Home Красота Избавляемся от целлюлита. 10 способов.

Избавляемся от целлюлита. 10 способов.

0
0
132
массаж

Целлюлит знаком практически каждой девушке это действительно проблема на многих. Этот недостаток бывает у женщин вне зависимости от возраста и веса. Избавиться от целлюлита давольно сложно, но возможно при регулярном применении некоторых процедур. Многие из этих процедур можно выполнять без помощи специалистов в домашних условиях.

Итак, как избавится от целлюлита навсегда?

 

  1. Эфективен контрастный душ. Эту процедуру выполнять нужно ежедневно и в утреннее время по 10 минут. Начинать надо с нерезких перепадов температур, постепенно увеличивая разницу температуры.
  2. Растиранием жесткой губкой в душе или грубым полотенцем. Этот массаж с растиранием поможет улучшить приток крови в кожном покрове.
  3. Используйте эфирные масла. Наиболее эффективные – это масла цитрусовых, хвойных растений и розмарина. Две капли каждого масла надо смешать с основным маслом (персиковое, оливковое, кокосовое и т.п.) и нанести на тело массажными движениями по всему телу.
  4. Домашние обертывания – также эффективное средство против ненавистной «апельсиновой корки». Лучшие обертывания – считается горячим. Смешайте 2-3  ложки меда, одну ложку красного перца и ложку молотого кофе, размешайте и нанесите на тело, подверженные целлюлиту. Обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплые брюки и укройтесь одеялом на 40 минут. Затем просто смойте всё в душе.
  5. Массаж с помощью вакуумных банок. Такие баночки продаются в каждой аптеке и стоят совсем немного. Массаж нужно делать ежедневно, рисуя банкой круговые узоры, с использованием антицеллюлитного масла.
  6. Занятия спортом. Самое лучше что подойдет это кардиотренировка(лыжи, бег, плавание и езда на велосипеде) Целлюлит появляется на дряблых и слабых мышцах, поэтому тренировать нужно ягодичные мышцы, пресс и мышцы бедер. Хорошое упражнение скручивания или приседания.
  7. Использование скраба. Пойдет хорошо молотый кофе, смешанный с эфирными маслами цитрусовых растений, можно с сахарным скрабом – хорошо избавляет от целлюлита.
  8. Массаж. Самостоятельно можно сделать массаж и дома или обратиться за массажисту. Заметный результат это от 10 массажных процедур.
  9. Правильное питание. Фаст-фуд, газировка, сладкая и жирная пища лучший друг целлюлита. Ваш рацион должен быть с большим числом натуральной клетчатки, фруктов и овощей.
  10. Мезотерапия. Этот способ уже не провести в домашних условиях, только в салоне дает отличный результат. Витаминный коктейль вводится под кожу и  помогает бороться с проблемой изнутри.

 

Процедуры доступны каждому человеку. От целлюлита не возможно избавится за неделю или месяц, но за пару месяцев вы уже увидите результат.

Cтатьи на эту тему

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.