Home Красота Целлюлит: Причины, Лечение и Профилактика Целлюлита

Целлюлит: Причины, Лечение и Профилактика Целлюлита

0
0
94
Целлюлит

Целлюлит. Как от него избавиться?

Каждая девушка боится даже самого слова «целлюлит». Всех женщин волнует эта проблема, и неважно, обладательница она целлюлита или нет. Представить страшно, как неловко девушкам, когда они не могут надеть облегающую одежду, которая могла бы подчеркнуть фигуру, приходится прятаться под одежду свободного кроя. Такие женщины не могут порадовать своего мужчину красивым сексуальным нижним бельем.

А что насчет летнего времени? Они также не могут со спокойной душой посетить пляж. Ведь конечно, как можно расслабиться и отдохнуть, когда кажется, что все смотрят на твой выраженный целлюлит. Тогда и отдыхать не хочется, так как не выходит из головы эта проблема. К сожалению те девушки, которые не страдают от целлюлита тоже не слишком должны расслабляться, ведь он может появиться в любой момент. Поэтому необходимо всегда помнить о профилактике. Вы не спасете и не исправите свою попу и ноги только за несколько месяцев до лета, когда нужно будет надеть юбку покороче.

Что же такое целлюлит?

Внешне он представляет собой некие неровности на коже вроде бугорков и впадин. Именно поэтому целлюлит можно назвать апельсиновой коркой. Как правило, она появляется на бедрах и попе, но бывает и на животе, плечах, руках.

Медики не могут дать единого определения целлюлита. Стоит отметить, что в медицине такое заболевание называется «липодистрофия» или «липосклероз». Можно утверждать, что целлюлит – это увеличение жировых клеток, причиной которого послужило нарушение микроциркуляции жировых тканей.

Формируется апельсиновая корка следующим образом. В жировом слое имеются жировые клетки, которые соединены волокнами. Когда клетка растет, эти волокна растягиваются, однако, при конечном растяжении клетки сжимаются, тем самым не позволяют большего растягивания кожи. Вот тогда и появляется апельсиновая корка.

Что же такое целлюлит

Признаки целлюлита

Зачастую он появляется у девушек примерно в двадцать лет. Более «обильное» проявление происходит при беременности. Если вы не знаете, являетесь ли вы обладательницей целлюлита, можно провести простейший тест. Для этого необходимо руками сжать свою кожу в области бедер. Появление бугорков при сжатии – признак целлюлита.

Признаки целлюлита

Причины целлюлита

На возникающие вопросы о причине появления целлюлита ответы очень неоднозначные. У каждой женщины причина может быть индивидуальной. Однако, можно выделить ряд часто встречаемых причин:

  • дисбаланс гормонов;
  • вредные привычки;
  • стрессовые ситуации;
  • отсутствие физической активности;
  • чрезмерная усталость;
  • неправильный рацион;
  • наследственность.

Причины целлюлита

Четыре этапа развития целлюлита:

Четыре этапа развития целлюлита

Первый этап.

Сейчас целлюлит малозаметен. Он себя практически никак не проявляет. Заметить целлюлит можно только при сжимании кожи. Только тогда будут видны небольшие неровности. На первой стадии кожа женщины теряет свою эластичность, увеличивается объем бедер и ягодиц. Это часто случается из-за нарушенного обмена веществ. Если вы заметили что-то похожее – то это первый признак появления проблемы.

Теперь девушка должна следить за своим питанием и вывести из организма всю ненужную жидкость. Существует множество различных антицеллюлитных диет, которые помогут справиться с целлюлитом. Для обеспечения оттока лишней жидкости рекомендуется посещать сауны и бани. Еще можно проводить различные обертывания и посещать профессионального массажиста.

Второй этап.

Теперь уже видны жировые уплотнения, которые еще и хорошо прощупываются. На второй стадии жир и жидкость закупориваются, тем самым создают плотный слой, что ведет к потере чувствительности.

Для разбивания всех уплотнений, антицеллюлитные упражнения увеличиваются вдвое. Ручной массаж сейчас можно заменить на аппаратный.

Третий этап.

Теперь не заметить целлюлит нереально. Из-за клеток, которые обладают чрезмерным жиром, нарушается кровообращение тканей. Также ущемляются нервные окончания. Теперь грубеет мышечная ткань, в результате чего не может самостоятельно сокращаться.

Если женщина достигла третьей стадии целлюлита, то косметические кремы и простые массажи ей не помогут решить проблему. Сейчас нужно избавиться от жировых отложений. Можно, конечно, воспользоваться старыми методами, и делать силовой массаж. Однако, стоит помнить, что при таком виде массажа могут быть побочные эффекты – массажист будет затрагивать нервные окончания.

Сегодня существуют и другие методы лечения. Например, электролиполиз, ультразвук или липолиполиз. Но при этом не стоит прекращать делать массажи, упражнения, а также нельзя забывать про диетическое питание. Все это поможет ускорить процесс лечения.

Четвертый этап.

Здесь уже присутствует патология. Внешне кожа представляет собой что-то вроде губчатой ткани, покрытой уплотнениями, с синим оттенком. Понятно, что на этой стадии слишком сильно нарушено кровоснабжение, мышцы атрофированы и нервные окончания уже поражены.

Теперь избавиться от апельсиновой корки очень трудно. Необходимо долго и усердно работать над этим. Вам поможет липосакции, возможно без хирургического вмешательства. При этом помним, что обязательным ключом к достижению цели – налаживание обмена веществ. Незабываем употреблять качественную еду, заниматься спортом и посещать массаж.

Женщины должны понимать, что изначально необходимо понять какая у нее степень развития целлюлита, и только потом можно начинать лечения.

Лечение целлюлита

  1. Крема. Как уже говорилось, существует множество средств, которые станут только частью программы лечения. Исключением может стать только начальная стадия целлюлита.
  2. Массаж. Каждый профессиональный массажист использует свои методы и секреты с борьбой против целлюлита. Это хороший метод. Если вы не можете позволить себе часто ходить к массажисту, научитесь делать его самостоятельно, тем самым будете регулярно раскачивать целлюлитные мышцы.
  3. Обертывание. Это необходимо для нормализации кровообращения в проблемных местах, а также насыщение их полезными элементами. Можно найти разные рецепты для обертывания и делать их в домашних условиях.
  4. Душ. Речь идет о контрастном душе. Он в обязательном порядке входит комплексное лечение. Понятно, что он также улучшает кровообращение и обновляет клетки.
  5. Активность. Женщина должна быть активисткой. Даже если у вас сидячая работа, есть масса разных зарядок, которые подойдут именно вам. Необязательно ходить в спортзал или фитнес-клуб, можно просто воспользоваться лестницей. Чаще ходите пешком.
  6. Сауна и баня. Отличный способ справится с нарушенным обменом веществ. В бане используйте березовый веник.
  7. Питание. Исключите из своего рациона лимонады, сухари, чипсы, жареное, мучное, майонез и т. д. Пейте больше жидкости. Ешьте чаще, но меньше. Из горячих напитков отдавайте предпочтение зеленым, травяным чаям (желательно без сахара).
  8. Антицеллюлитные ванны. С их помощью ваш обмен веществ усилится. Опять же рецептов много, стоит только выбрать себе по душе. Не нужно посещать дорогостоящие салоны красоты. Все можно сделать самостоятельно.

Видео: Простейшие Способы Избавиться от Целлюлита

Профилактика целлюлита

Девушке, у которой нет целлюлита, но она боится, что может стать обладательницей нежеланной проблемы, можно применять некоторые рекомендации:

  • следите за массой тела (нельзя резко полнеть или худеть);
  • если вы активная и занимаетесь спортом, нельзя резко прекращать это, все должно быть постепенно и медленно;
  • гормональная система должна быть здоровой, за этим необходимо следить;
  • соблюдайте правильное питание;
  • как можно реже употребляйте алкоголь и не курите;
  • если вы не занимаетесь спортом, то самое время начать;
  • принимая душ, делайте себе профилактический массаж и прибегайте к различным скрабам для тела.

Помните, что все меры необходимо применять исключительно в комплексе. Только так вы сможете избавиться от целлюлита, и в дальнейшем вести интересный образ жизни, не стесняясь своего тела. Избавившись от целлюлита, вы будете чувствовать себя совершенной.

Видео: Как избавиться от целлюлита. 5 эффективных методов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.