8 привычек, которые вдохновляют и наполняют любовью к жизни

31.01.14, 18:39

8 привычек , которые вдохновляют и наполняют любовью к жизни

Уверена, что при встрече с успешной женщиной у вас возникает вопрос: «Откуда в ней столько энергии и жизни?». Сейчас я открою несколько секретов для вас. Они подскажут вам, в чем нужно искать вдохновение. Вы узнаете, как можно мотивировать себя на обретение здоровья, счастья и успеха во всем.

Нужно внимательно понаблюдать за успешной женщиной, чтобы понять, что некоторые вещи работают иначе в ее мире. Нам кажется, что у нее нет ежедневных забот, но в отличает от нас, она способна вдохновлять саму себя, что мы делать, к сожалению, не умеем. Эта женщина отлично выглядит, она всегда собранная и уверенная в себе.

Читайте дальше, чтобы узнать, какие привычки присущие успешной женщине и каким способом их можно выработать в себе.

Привычка №1: Не переживать по мелочам

Непросто сохранять спокойствие в ситуации, которая выводит из себя. А вот для успешной женщины это девиз по жизни. Это ее философия. Возможно, то, что нужно сохранять спокойствие в стрессовой ситуации не покажется вам новостью, но это очень, на самом деле, сильная жизненная позиция.

Практически всегда мы погружены в ежедневную суету и просто забываем приостановится на мгновение в этом круговороте и задуматься о том, что жизнь прекрасна. Переживание по поводу экзамена, замечание друга или чье-то осуждение на самом деле маленькие пустяки. Вас должны беспокоить более важные дела и, прежде всего, это забота о себе. Переживания сути дела не меняют. Так что, черпайте вдохновение из философии успешных женщин и не изводите себя по пустякам.

Привычка №2: Медитация

woman meditating at work

Изучая материал для написания данной статьи, я была сильно удивлена, узнав, что большинство успешных женщин ежедневно медитируют. Способы и длительность медитаций могут отличаться, но любая успешная, вдохновленная жизнью женщина находит время либо вначале дня, либо в конце, чтобы отстраниться от проблем и расслабиться.

Что самое замечательное в этой привычке, так это то, что ее можно начать вырабатывать прямо сейчас. Просто найдите место, где вас никто не побеспокоит и усядьтесь поудобней. С этого момента, научитесь сосредотачиваться на своем дыхании (начните с пары минут и продолжайте прогрессировать). Спланируйте медитацию так, чтобы она вписывалась в ваше расписание и образ жизни. К примеру, у вас на носу важный экзамен. Здесь медитация поможет вам успокоиться и снимет напряжение. Если у вас проблемы с самооценкой, используйте медитацию для фокусирования своего сознания на любви к себе. Существует много способ и видов медитации. Найдите тот, который больше всего подходит вам и работает именно на вас.

Привычка №3: Соблюдение утреннего режима

Если вы из тех людей, которые по нескольку раз за утро отключают будильник в безуспешных попытках встать с кровати, тогда эта привычка вам как раз не помешает. Успешные и воодушевленные женщины начинают свой день с заряжающих энергией привычек. Например, стакана теплой воды с лимонным соком перед сытным, но вкусным и полезным завтраком. Другие выпивают перед утренней пробежкой смузи из фруктов зеленого цвета.

Чтобы это ни было, успешная женщина имеет свои утренние привычки, от которых она не за что не откажется. Ее привычки помогают ей начать утро лучшим образом, чтобы запрограммировать себя на хорошее, приподнятое настроение в течении дня.

Привычка №4: Ежедневная забота о себе

a caucasian female doing push ups in the park

Еще одна привычка вдохновленной женщины — это забота о своем здоровье. От этого зависит ее счастье и благополучие. Не нужно думать, что это делает ее эгоцентричной. Я говорю о совсем другом. Успешная женщина понимает, что помочь другим она может прежде всего позаботившись в первую очередь о себе самой. Вот поэтому она придерживаются здорового питания и уделяют ежедневно время для физической нагрузки. По этим же причинам, она заботится о том, чтобы в конце дня ей удалось расслабиться и забыть о житейских проблемах и заботах. Именно это помогает ей всегда находить в себе силы для помощи окружающим. Эта привычка помогает сохранить внутренний баланс и будет работать на вас на протяжении всей жизни.

Привычка №5: Никогда, никогда, никогда не сдаваться

У каждого в жизни были поражения. Это один из неизбежных моментов жизни. После всего пережитого становится невозможно все делать идеально гладко. Сильным женщинам осознают, что ошибки печальны, но только ошибаясь мы набираемся опыта и становимся сильнее. По большому счету, восприятие допущенной ошибки довольно размытое, так как на самом деле чаще всего мы не ошибаемся, а только драматизируем над случившимся. Пообещайте себе никогда ни за что не сдаваться. Если вы сдержите это обещание, то вы обязательно добьетесь успеха.

Привычка №6: Благодарить

beautiful young girl at green field

Успешные женщины всегда благодарны за все, чего они добились в жизни. У меня хорошая для вас новость: обзавестись этой привычкой вам будет проще всего, а ее влияние на качество вашей жизни будет колоссальным. Когда вы научитесь быть благодарным, вы почувствуете себя намного счастливее. Это счастье заключается в том, что вы освободите себя от лишних беспокойств. Вы научитесь радоваться тому, что вы имеете в данный момент. Вы также станете чаще говорить «спасибо» людям, которые вам помогли добиться чего-то. На самом деле это невероятное счастье быть благодарным. Еще одной хорошей привычкой может стать для вас ведение журнала, в котором вы сможете записывать слова благодарности. Пусть это будет обычный блокнот, не нужно ничего изощренного придумывать. Изо дня, когда вы будете записывать благодарность за каждое ваше маленькое или большое достижение, вы поймете какой вы на самом деле счастливый человек.

Привычка №7: Быть оптимистом, реалистом и всегда смотреть вперед

Некоторые психологи утверждают, что формула счастья заключается в противостоянии ожидания и реальности. Это означает, что чем меньше ваши ожидания, тем счастливее будет для вас результат. Так или иначе, когда ваши ожидания велико, то существует риск полного разочарования по итогу.

Эту формулу воодушевленные женщины понимают на инстинктивном уровне. Именно по этому они стараются не делать прогнозов по какому-либо случаю. В итоге они всегда остаются довольны конечным результатом. Естественно, у таких женщин тоже бывают разочарования, но они всегда помнят о том, что не стоит расстраиваться по пустякам. Жизнь продолжается! Не нужно много ожидать от кого-то или чего-то. Доверьтесь своей интуиции и ищите позитив во всем.

Привычка №8: Любить себя

Последняя в списке, но не по значению привычка — любовь к себе. Нельзя думать о себе плохо. Всегда считайте себя совершенной. Сильные и воодушевленные женщины всегда убеждены в том, что забота о себе — главное. Поэтому они самодостаточны и всегда уверены в себе.

 

Правда заключается в том, что никто не совершенен. Каждый может ошибиться, впасть в депрессию или отчаяние. Даже самым сильным людям это знакомо. Но вы теперь знаете, каким образом можно избежать подавленного состояния, чувства неуверенности или неполноценности. Попробуйте научиться следовать этим советам и ваша жизнь приобретет больше ярких красок! Нужно быть личностью, которая вдохновляет других, заряжает энергией и мотивирует. Стремитесь к совершенству!

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
Понравилось:
Автор: sama
Комментариев: 0
10 цитат о жизни и силе духа
18.06.14, 21:47
В поисках любви - как найти идеального
12.04.14, 22:04
5 шагов, которые помогут тебе в достижении
22.03.14, 08:32

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Популярные посты
Лучшие посты
Недавние посты
подписаться на новости
up