Home Здоровье 11 распространенных мифов о менструации

11 распространенных мифов о менструации

1
0
124
11 распространенных мифов о менструации

О месячных среди женщин ходит множество историй, полных запретов и предостережений – того нельзя, этого нельзя. А ведь, развеяв хотя бы 11 распространенных мифов о менструации, женщина сможет жить почти полноценной жизнью во время «этих дней». Будем развеивать!

Миф 1. Есть легенда, что во время месячных невозможно забеременетьЕще как возможно, хоть и маловероятно! Ведь овуляция не всегда бывает ровно в середине цикла – женский организм полон неожиданностей!

что во время месячных невозможно забеременеть

Миф 2. Принятие ванны и мытье головы вроде как могут спровоцировать сильное кровотечение. Не может! Лежать в теплой ванне и стоять под душем во время месячных можно так же, как и в другие дни. Больше, чем обычно, крови не будет, а ту, что есть, впитает тампон. Спасибо ему!

Принятие ванны и мытье головы

 

Миф 3. Казалось бы, и спортом нельзя заниматься в «эти дни», лучше отдыхать.Оказалось – не казалось. Мифы о менструации не должны мешать здоровью! Движение обеспечивает мышцы кислородом и позволяет легче справиться с ПМС и болями внизу живота. Потому нет никаких причин бросать привычный бег, плавание или фитнес во время критических дней, но чуть поберечь себя все же стоит.

спортом нельзя заниматься в «эти дни»

Миф 4. С началом месячных посети гинеколога для осмотра, с целью узнать все о менструации. Зачем? Гинеколог наверняка будет жутко удивлен твоему визиту и посоветует не верить всему тому, что говорят о критических днях. К врачу нужно идти, если тебя мучают сильные боли или чересчур обильное кровотечение. Обычно первый визит к гинекологу происходит после начала половой жизни или по достижении совершеннолетия.

С началом месячных посети гинеколога

Миф 5. Месячные должны длиться ровно неделю и приходить раз в 30 дней, как счета за квартиру. А вот и нет! Часто бывает так, что у девочек после начала менструации цикл «гуляет» несколько лет. То есть он может длиться и 28 дней, и 45, а сама менструация — от трех дней до полутора недель. Если такие месячные тебя не устраивают, то можно поговорить об этом с врачом. Пусть пропишет тебе другие!!!

Месячные должны длиться ровно неделю

Миф 6. Девственницам нельзя пользоваться тампонами. Почему-то считается, что введение тампона у девственницы может вызвать боль. Но ощущения от использования тампона зависят от индивидуальной чувствительности женщины, и с девственностью это никак не связано. Из множества вариантов тампонов можно выбрать подходящий и чувствовать себя комфортно с ним и до вступления во взрослую жизнь.

Девственницам нельзя пользоваться тампонами

Миф 7. Еще одно заблуждение состоит в том, что тампон может повредить девственную плеву и лишить девственности… Девчонки, тампон на такое не способен в силу своих размеров и глубины введения.

Миф 8. По следующей легенде, во время менструации нельзя плавать. Можно! Этот миф, скорее всего, появился во времена, когда тампонов еще не было. Сейчас известно, что вагинальные инфекции в воде подхватить трудно, поэтому плавание во время менструации не опаснее, чем в другие дни. Хочешь побултыхаться? Тогда непосредственно перед тем, как войти в воду, введи подходящий по размеру тампон. Шнурочек в обычном купальнике виден не будет, главное — не надевать стринги.

во время менструации нельзя плавать

Миф 9. Следующая легенда гласит, что ПМС – исключительно у нас в голове.Ничего подобного! ПМС — это реакция организма на гормональные изменения, связанные с менструацией. Она бывает эмоциональной: раздражительность и частые смены настроения, усталость и меланхолия. К ним добавляются физиологические симптомы: головная боль и боль в животе. И все это, или хотя бы часть этих симптомов, ощущает на себе любая женщина.

ПМС – исключительно у нас в голове

Облегчить проявления ПМС мы можем диетой – налегай на свежие продукты, овощи и фрукты, отдыхай и двигайся. И, конечно, во время предменструальных депрессий очень важна поддержка и понимание со стороны близких.

Миф 10. Беседы с дочкой о менструации, если у нее еще не было месячных, только напугают ребенка – некоторые всерьез так считают. И заблуждаются! Стоит подготовить девочку к этому событию, чтобы первая менструация ее не напугала, и здесь важен правильный подход и доверительные отношения. Месячные у девочек могут начаться когда угодно: с 9 до 16 лет.

Чтобы не завести разговор о них слишком рано, стоит обращать внимание на признаки полового созревания: рост волос под мышками, появление прыщиков, набухание грудных желез. Когда станет понятно, что девочка вступила в пубертатный период, пришло время поговорить с ней как о самой менструации, так и о том, какие бывают мифы о менструации – дай ей почитать эту статью. И тогда первое кровотечение она воспримет без испуга. Может, и заважничает!

Беседы с дочкой о менструации

Миф 11. И последняя легенда – дочери всегда рассказывают мамам о начале месячных. Не всегда! Девочки-подростки часто бывают замкнутыми и стеснительными, им сложно говорить на интимные темы. А вот маме стоит проявить чуткость и аккуратность и дать дочке понять, что с ней можно делиться интимными секретами и найти поддержку.

Вот мы и развеяли 11 распространенных мифов о менструации 🙂 Если у вас есть что добавить, пишите в комментариях. Мы будем рады узнать ваше мнение!

One Comment

  1. Materinstvo.Info

    19.01.2019 at 01:09

    Как свидетельствует «Индекс здоровья Mana Aptieka и Apotheka» * , каждая четвертая женщина появляется в кабинете гинеколога реже, чем рекомендуется. Сертифицированный гинеколог Вия Плуме призывает внимательно относиться к своему интимному здоровью и регулярно посещать врача, а также развенчивает наиболее распространенные мифы о женском интимном здоровье.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.